みんなで湯船に入る男子グループ「お風呂に入る男」をやってみた

Nov 12, 2023

「お風呂に入る男たち」はグループセラピーに似ていますが、男たちは全員浴槽に入っている点が異なります。

通常、私は火曜日の夜を裸の男性のグループと一緒に過ごしません。 しかし、パンデミック後半のある夜、私は湯気の立った泡立つ水に胸まで浸かり、MacBook を浴槽に突っ込まずに「会議に参加」リンクをクリックしようとしていました。 ほんの数分のうちに、私はお風呂に入る男性のための新しい種類のディスカッション フォーラムの 9 人のメンバーとともに、男性心理の奥深くに足を踏み入れることになるでしょう。

私がこの団体に初めて出会ったのは Instagram でした。磁器に身を包み、笑顔で横たわる石鹸のような笑顔の男性たちの厳選されたフィードをスクロールして、こう思いました。今、これは私が探索しなければならないことなのです。 これらの光沢のある画像が捉えていたのは、Men Who Take Bath の創設者である Nicolle Hodges が 2017 年に開始した広範な 1 対 1 のインタビュー シリーズでした。

カナダ人ジャーナリスト、作家、そして自称「性的自由の哲学者」である彼は、密かにお風呂が大好きだが、それは「男らしくない」ため他の人には言えなかったという男性友人と話していた。 その後すぐに、浴槽で裸になっている男性たちにインタビューするというアイデアが彼女に非常に強く思い浮かび、「すでにやったことの思い出のように」感じました。

ホッジスさんは、これまでの模範的な男性たちに、24時間以内に「任務を受け入れる」よう求める紙の巻物を手渡しし始めた。 彼らは誰もノーとは言わなかっただけでなく、服を脱ぐ時が来ても身を乗り出しました。

男性たちはフェミニズムと平等について語りながら、自殺で亡くなった友人たちなど、難しい話題についても率直に語った。 失恋。 結婚式を中止する。 パートナーの浮気。 赤ん坊を失うこと。 人種差別を経験する。 軍隊での戦闘。 身体醜形障害に苦しんでいます。 外に出ることへの恐怖。

これらの力強い会話は彼女のブログに投稿されましたが、すぐにライブ イベントにつながりました。 （はい、満員の観客の前で男性たちは裸で風呂に入りました）。 パンデミックにより、ホッジさんの事業拡大の取り組みにブレーキがかかったが、インタビューを通じて彼女が気づいたのは、男性はコミュニティに憧れる一方で、一般的にそれが苦手だということだった。 そこで彼女は、ブルックリン在住の勤続30年の男性心理療法士、フリン・スキッドモアを採用し、男性グループ版『Men Who Take Baths』を軌道に乗せる方法を手伝ってもらった。 （男性のグループは、自分の人生について率直に話せる秘密のスペースです）。

男たちが集まって悩みを共有することについて、私は多少なりとも知っていると言っても過言ではないでしょう。 私はManKind Projectの男性グループに参加したり、Clubhouseの男性スペースを（懐疑的に）掘り下げたり、兄弟向けのロマンスブッククラブを設立したりしました。

そこで、ホッジスと私が彼らの 90 分間のセッションに参加することに同意したとき、私は現代の男らしさを水中で探求するという考えに興奮しました。 しかし、私は疑問に思わずにはいられませんでした。この単純なセルフケアの行為が、男性の防御を洗い流すのにそれほど効果的でしょうか？ お風呂のせいで男性はいつもより心を開くのでしょうか？

Zoomが始まると、男性たちの顔が画面に浮かび上がり始めた。 私はバスルームのタイルの種類の多さに注目し、ある男が別の男に「君はジムビームに足を浸すような男だ」と言っているのを聞いて笑いました。

セッションの前に、スキッドモアは他の男性たちと知り合うために、WhatsApp のグループに私を追加してくれました。 私はこの機会を利用して、いくつかの重要な論理的な質問をしました。浴槽に90分も入った後、私たちは寒くて、青白く、惨めになるのではありませんか？ 答え：半分の地点でお風呂から上がります。 そしておそらくもっと重要なのは、入浴に伴う大人の飲み物に関するポリシーは何ですか? 回答: まったく問題ありません。むしろ励まされるかもしれません。 そのため、セッション中ずっと、私はバーボンのタンブラーを手に持っていました。

私が参加したことに気づくと、グループは私に挨拶の嵐を送りました。 それからスキッドモアは短い瞑想でセッションを始めた。 胸から唇まで「5％の笑顔」を想像するように言いながら、筋骨たくましいタトゥーだらけの進行役は、サーファーの喉のようなイントネーションと禅の達人の声のリズムを組み合わせた。

私たちはメインイベントに移り、誰がセッションの共有部分を始めるかについて話し合いました。 彼らはすでに WhatsApp グループ内のあらゆる種類の問題について議論していました。 性的な親密さは小康状態になります。 約束を破ることに対する恐怖。 コントロールという幻想。 しかし、最も差し迫った問題を提起したのは、サンノゼに住む 35 歳の教授ガスでした。彼は自分の結婚生活に疑問を抱いていました。 私たちはガスが最初に共有することに決めました。

組織の前提を考えると、ほとんどの男たちが裸で水に浸かっていたのに、ネイトのような何人かの男性は浴槽にアクセスできなかったため、風呂に「隣接」していたことに私は少し驚きました。 アリゾナ州出身の 35 歳の技術労働者は、上半身裸でオフィスの椅子に座り、ゲーマー用のヘッドセットを耳に当て、油、花、熱湯、塩を混ぜ合わせたものを足に浸していた。

ガスはたまたまサンディエゴへの遠征から一人で戻ってきたところだったが、彼も車から上半身裸で参加して、入浴気分を維持していた。 「すべてが間違っていると感じ続けている、それはすべて私のせいだ」と彼は語った。

他の男性たちが代わる代わる共感的な意見や質問をする中、ガスは自分の葛藤について詳しく語り、自分が愛着に関して深刻な問題を抱えていることに数カ月前に気づいていたと述べた。 男性たちは、スペースや愛着のスタイルなどの心理学的な言葉とともに、肯定を促す励ましの声を出しました。

「私のセラピストは、自分で自分を落ち着かせるべきだと言い続けています」とガスさんは言う。 「それが何を意味するのかさえ分かりません。」 10 分近く辛抱強く協力的な対話を続けた後、トロント出身の 31 歳のビデオ プロデューサー、ケブは、この機会を捉えて軽妙な態度をとりました。 「それは自慰行為をすることを意味します」と彼は陽気な冗談を言い、グループ全員を集団大笑いに巻き込んだ。

男性たちがお互いの付き合いを楽しんでいるのを見ていると、6週間の共有のスプラッシュタイムの間に彼らが親密になったことは明らかでした。 しかし、それでも、お風呂が彼らの難しい感情の領域を乗り越えるのに具体的にどのように役立つのかという私の質問は解決されませんでした。

セッションの前に、私は定期的に熱いお風呂に入ることが、うつ病と闘い、気分を高揚させるのに運動と同じくらい効果的である可能性があることを示唆する2018年のドイツの研究に出会っていました。 しかし、後に学術論文の筆頭著者であるヨハネス・ナウマン博士に連絡を取ったところ、彼は研究の参加者を水に縛られた男性グループと比較することには慎重だった。

ナウマン博士は、彼らの研究は、非常に熱いお風呂に長時間浸かることで参加者の体温を上げることに焦点を当てていたと明らかにした。 しかし、彼は温水の治癒力とフィンランドの社交サウナの伝統を指摘し、なぜ浴槽の設定が精神的な安らぎを生み出すのかを説明した。

「友達を数人連れて、いいお風呂に入れば…みんな『わぁ、とてもリラックスした』と言うでしょう」とナウマン博士は言う。 「それを証明するために裁判や研究は必要ありません。」

確かに、セッションの最初の部分では、弾むような温かさが安心感を与える抱擁のように私を包み込んでいるように見える瞬間がありました。 しかし、浴槽から出る時が来ると、私は驚くほど安心しました。なぜなら、全体的に見て、このプロセスはロジスティックで面倒なものであることがわかったからです。

延長されたセッションを見越して、私は浴槽に熱湯を満たしてしまうという初歩的なミスを犯し、そのせいで私は悪態をつき、息も絶え絶えになりました。 私がグループに数分遅れる旨のメッセージを送ったとき、スキッドモアさんは「何度も行っているし、急ぐ必要はない。火傷を負ってほしくない」と答えていた。

また、バスルームのタイルがひどい音響環境を作り出していました。 幽霊のようなエコーが私たちの会話に取り憑いていたのは、私たちの誰もわざわざ手を拭いて沈黙を守ろうとしなかったからだ。

しかし、最悪だったのは、硬い表面に長時間座る準備ができていなかったということです。 新しい、より快適な位置を見つけようとするたびに、かかとが誤ってバネ仕掛けの排水管に当たり、最終的にはわずか数インチの水と泡の中で寒くて震えていました。

セッション後のスキッドモアとホッジスとの個別の会話でこれらの問題を提起したところ、二人とも笑いました。 スキッドモアは、それらすべてを手放すことを学びました。 「お風呂に入る時間がない場合は、裸で浴槽に座るだけです」と彼は言いました。 ホッジス氏は、事故が経験を強化すると確信しています。 「不条理だからこそ、遊び心が生まれます」と彼女は言う。 「この奥深い作業は...苦労する必要はありません。」

5分間のカメラなしの休憩の後、私たちは動きやすい服装で会議に戻りました。 私はスウェットパンツと T シャツを選びましたが、他の数人の男性が着心地の良いバスローブを着ていることに気づいたとき、少し嫉妬しました。

会話を再開すると、スキッドモアがガスに連絡を取りました。 「体の調子はどうですか？」 彼は尋ねた。 「よかった、ありがとう」とガスは言った。 「本当に、本当に助かりました。」 それからグループは、怒りに対処するという、それほど簡単ではないさわやかな話題について話し合うことに移りました。

フィラデルフィア出身の33歳の教育者ファティムさんは、「怒りを好奇心に変える」方法を学んだことを明かした。 しかし、セッション後に彼に追いつくまで、私は彼の言ったことの全文脈を理解できませんでした。 ファティムさんは統合失調症を患う母親が適切なケアを提供できなかったため、養護施設での養育の多くを過ごした。 彼は長年セラピーを受けたり退いたりを繰り返してきたが、男性が「自分自身の男らしさを再定義し、理解する」ことができる場を探していたため、メン・フー・テイク・バスに参加した。

他の男性たちに会うために初めてZoom通話にダイヤルしたとき、有色人種が自分だけであることに気づいて驚いたという。 （ホッジスのオリジナルのインタビューでは、さまざまな背景を持つ男性が登場しており、より多くの有色人種の男性がインタビューで「自分の一部分を見て」、登録を検討してくれることを願っていると彼女は述べている）。 ファティムは、黒人男性の希少性は、社会が黒人男性が弱者になろうとするのを妨げているせいだと考えている。「私たちは、白人は感情的なことばかりすると言われている。そして黒人はタフであるべきだ」と彼は私に語った。

当然のことながら、彼は自分に似た顔をもっと見ると安心するでしょう。 「あなたが経験してきたようなことを、同じ文化圏の誰かが再確認し、肯定してくれると、気分がよくなります」と彼は言う。 「でも、私たち全員がお互いをサポートしていることを知って安心していますし、そのグループの目標や価値観を大切にしています。」

セッションに戻ると、終わりに近づいていました。 そして、ところどころでいくつかのコメントや質問があったことを除いて、私は多くを語っていませんでした。 しかし、これらの男性たちが互いにカウンセリングし合うのを90分近く連続で聞いた後、私は彼らのサポートを望み、おそらく必要とさえ感じました。

スキッドモアが最後の株式募集を申し出たとき、私は10代の頃から、悲しみなどの暗い感情と真につながり、それを表現することにいかに苦労してきたかを彼らに話しました。 「私には、内面生活のもつれを整理する論理的な問題解決能力があります」と私は言いました。 「でも、ドアを通り抜けて、ただそれを感じるのは難しいんです。」

有益な意見をたくさんいただきました。 しかし、最も共感を呼んだ答えは、焦げたイチゴのひげを生やしたカナダ出身の 35 歳のクリエイティブ プロデューサー、キアランだった。 「何かを感じるとき、あなたは自分自身であるということです」と彼は言いました。 「そして、私たちが最も恐れていることの一つは、自分自身であることだと思います。」

それについて考えたとき、私は自分の悩みについて書くことがこれまで進歩してきたにもかかわらず、実際に大声で感じていることに対して依然として非常に抵抗があることに気づきました。 そしてできれば、自分のアイデンティティの外面的なパフォーマンスと本物の自分との間のギャップを縮め続けるにつれて、私の感情がより簡単に流れるようになると思います。

涙の力についてのディスカッションでセッションを締めくくりました。 そして、このセッションには何もありませんでしたが、30歳のカナダ人医療従事者トリスタンが「よく泣いた後はとても気分が良い」と言うのを聞いて、その瞬間が必要であれば、私はそう感じました。 、これらの人は誰も、それをリッピングさせるのに苦労しないでしょう。

会話が終わるまでに、予定時間を30分以上オーバーして2時間以上も経っていました。 翌日、私はスキッドモアに電話して、グループを立て直した。 そして、『Men Who Take Baths』を他の男性の労働団体とどう比較するのかと尋ねると、彼はこう言いました。「それはクールな女性たちによって情報を提供されているからです。」 (ホッジスのチームには、戦略部長の女性エリン・ダフォスも含まれています)。

「お風呂に入る男たち」に興味を持ったとき、私はホッジスとの最初の会話を思い出しました。 「このプロジェクトの基本は分断を癒すことだ」と彼女は語った。 それは、男性がより豊かな人生を送るためには、社会が男性を女性的で弱くすると誤って主張してきた自分自身の部分、つまり傷つきやすさ、思いやり、寛容さを再統合しなければならないことを彼女が意味したのである。

それには、自己吟味に対するある種の飢えが必要です。 そして、これらの男性のほとんどが毎週裸でバスタブに現れるという事実は、確かに特定の種類の感情的なヌードを促進するのに役立ちました。 しかし、彼らの多くはすでにセラピーを受けており、感情を言語化する能力をすでに身につけており、「どうすれば最高の自分になれるだろうか？」という疑問にすでに頭を悩ませている。

つまり、この夜を魔法のようにしたのは、私たちの周囲の雰囲気ではなく、彼らが服を脱いで深く飛び込む準備をしてセッションに来ていたという事実でした。 それに浴槽は必要ありません。

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